Insônia digital é tema do "Fique por Dentro" desta segunda (25)

Já parou para pensar nos efeitos do uso de dispositivos digitais antes de dormir? Consultar aquela notícia no final da noite, conferir as fotos e vídeos das redes sociais ou jogar alguma partida de um joguinho pode prejudicar bastante o seu sono. Na edição desta segunda do "Fique por Dentro", Fábio Zamana, Kaká Rodrigues e Luana França conversaram sobre o tema com o neurologista Edson Issamu. 

 

Confira a entrevista completa no player abaixo e verifique quais cuidados podem ser tomados para garantir um sono com mais qualidade.