No programa do dia 03/11/2023, o tema é: Calistenia: o poder do treinamento apenas com o próprio peso

Apresentação: Fábio Zamana e Kaká Rodrigues

Participação: Cauê La Scala

A calistenia é uma forma de exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo para desenvolver força, resistência, flexibilidade e equilíbrio. O termo vem do grego kalos (belo) e sthenos (força). A calistenia pode ser praticada em qualquer lugar, sem a necessidade de equipamentos específicos, apenas usando barras, bancos, escadas ou o chão.

Instagram: @cauelascala

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