No programa do dia 13/07/2023, o tema é: Como manter a calma

Apresentação: Fábio Zamana e Kaká Rodrigues 

Participação: Alice Cezar - Psicóloga, Hipnoterapeuta, Especialista em Carreira e apresentadora do AutoEstima em foco 

A calma pode ser descrita como um estado mental e emocional de tranquilidade, serenidade e equilíbrio. É quando conseguimos manter a mente serena mesmo diante de situações desafiadoras, mantendo o controle sobre nossas emoções e reações. 

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