No programa do dia 24/02/2023, o tema é: Ganho de massa muscular

Apresentação: Fábio Zamana e Polianna Andrade

Participação: Eneida Ramos - Nutricionista com foco em emagrecimento 

Quem pratica atividade física sabe como o ganho de massa muscular é um grande desafio que deve ser trabalhado diariamente. Vai muito além da musculação, é um conjunto de técnicas e cuidados a serem tomados, além da manutenção periódica de bons hábitos de vida.  Sendo assim, pessoas que buscam conquistar esse objetivo necessitam entender que seu organismo precisa de uma série de coisas. Inclusive a alimentação. A Drª. Eneida Ramos traz essas dicas.

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