O episódio do dia 01/09/2021, o tema é: Série Chás - Momento mindfulness - Parte 7

Apresentação e produção: Eneida Ramos.

Diferente do que muitas pessoas imaginam, o mindfulness não é um estado de não pensar em nada. É apenas um momento em que todas as suas atenções estão voltadas para o agora, enquanto você pode observar seu pensamento fluir, sem ser dominado por ele. Chá com livro. Combater ansiedade, estresse. Receita de chá antioxidante (canela, cravo, gengibre, limão).