Episódio do dia 10/03/2021, com o tema: 4º Esporte mais praticado no Brasil – Natação.

Apresentação: Deborah Garcia

Você sabia que a prática regular da natação oferece muitos benefícios? Ela ajuda no desenvolvimento da resistência cardiorrespiratória, da força, da resistência muscular, da flexibilidade, no alívio do estresse e controle do peso.